2014-10-29から1日間の記事一覧
それはそうと、掃除は部屋がきれいになるうえに本当に効用のある全身の体操になるので、毎日しっかりと行うようにすればダイエットにも効果的です。水泳などの有酸素系の運動をすることで、身体に取り込まれた酸素が、脂と糖質を分解します。有酸素トレーニ…
それはそうと、掃除は部屋がきれいになるうえに本当に効用のある全身の体操になるので、毎日しっかりと行うようにすればダイエットにも効果的です。水泳などの有酸素系の運動をすることで、身体に取り込まれた酸素が、脂と糖質を分解します。有酸素トレーニ…